Easy Self-defense technique; Guide specifically for women to use during unpredictable assault

 Easy Self-defense technique; Guide specifically for women to use during unpredictable assault

Easy Self-defense techniques use this only in danger. These techniques require intense practice and dedication, not for minors. Colorss Foundation is an NGO having its projects in Baroda and Pune, India. One of our projects includes teaching self-defense and mindfulness to women and girls.

સ્વસ્થ અને તંદરસ્ત રહેવા અપનાવો આ ૧૧ ટિપ્સ, ટેવ પાડવી અઘરી પણ ફાયદા અઢળક છે એ ન ભુલાય👌

Self-defense isn't a tough job as thought by most of us. It’s an act that implies you have something valuable to defend and makes you realize the better conditioned you are the better your odds of surviving a hostile threat!

Here we are to teach you 9 most prestigious skills with these simple but precious ways to defend yourself and your loved ones!

To all the women out there – your body is more capable than you think and your resolve is stronger than you believe. Do not restrict yourself. Defend not only yourself but your loved ones as well with these nine basic and necessary skills. Believe in yourself and clear off your mental blockage. You are born to win.

Thank you to the UNV volunteers for helping us to make this project a success.

Note: It is advisable to not to use the techniques unless faced with danger as it may end up causing permanent damage. Not meant for children below 10 years of age.

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day. 

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer. 

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

It's time to learn self defense.

Are you afraid of walking alone late in the night? Have you ever heard about self defense for women or self discipline?

There are many martial arts like muay thai, focused on using your knees and your elbows, Kick boxing, focused on using your legs to throw amazing kicks or even shaolin, a kind of martial arts from the monks of Asia.

Within this app you will find fitness exercises, needed to be in good shape, street fighting techniques useful to defend yourself against a man with a knife or even two guys trying to hurt you or to catch you.

Learn self defense and follow many training methods to be prepared for almost any dangerous situation. We have many video tutorials of self defense movements, combat techniques, how to avoid aggressions, blows for self protection and even gun self defense!! This is a really complete fighting techniques app.

 combat body to body or videos of new martial arts techniques.

The physical confrontation is extremely important to train self defense techniques and street fight movements. 

For a personal defense app, the most important thing is to transmit all the knowledge with lessons, tutorials, video demonstrations of our fighting techniques professionals.

You may like other martial arts like krav maga, jujitsu, karate, taekwondo, shaolin, kick boxing, muaythai or boxing. Even training all of those martial arts you have to take specific self defense lessons, because are different of any other martial art.

From now on, you will not be afraid of anyone, of walking alone late at night or to defend yourself.

We have many self defense for woman lessons and tutorials.

DOWNLOAD SELF DEFENSE APK FILE

We recommend you to escape from that place is a way of self defense. For people who study martial arts this might be considered a coward but for ordinary people who cannot defend themselves, running away is necessary.

Read More »

today health tips date 21/02/2025

today health tips date 21/02/2025

 *શું તમે સવાર નો નાસ્તો બદલી ને*

*જીવન શૈલી ને લગતા રોગો આવવા થી બચવા માંગો છો?*

જેવા કે

�ડાયાબિટીસ,

�બ્લપ્રેશર,

�મોટાપો,

�થાઈરોઈડ,

�માથા નો દુઃખાવો,

�સાંધા અને કમર નો દુઃખાવો,

�થાક લાગવો,

�શ્વાસ ચડવો,

તો અમને પુછી શકો.

today health tips date 21/02/2025

⛔તમારી ઊંચાઈ પ્રમાણે વજન છે કે નહીં તે જાણો 2 મિનિટ માં.

10 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

20 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

30 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

40 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

50 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

60 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

70 વર્ષ પછી કેટલું વજન હોવું જોઈએ

👉🏻 https://bit.ly/3BU3zE1

- આવી જ હેલ્થ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમારા 10 મિત્રોને આમંત્રીત કરો⤵️

✅https://chat.whatsapp.com/FzO6ZPpkn5UEtIkvhh1qdI

સ્વાસ્થ્ય ની પાઠશાળા

⭐ ઘરે બેઠા વજન ઘટાડો ⭐

🧘‍♂️ ભૂખ્યા રહ્યા વિના અને દિવસમાં પાંચ વખત ભરપેટ જમીને વજન ઘટાડો 🧘‍♀️

Click here to get fit 👇👇

🪀 https://wa.me/917203008292?text=હું+આપની+સ્વાસ્થ્યની++પાઠશાળાની+મદદથી+વજન+ઘટાડવવા+માગું+છું+

Read More »

SwiftChat by ConveGenius

  SwiftChat by ConveGenius

We bring you the power of conversational AI in education! SwiftChat by ConveGenius is India’s best conversational platform for learning.

RTE 2025-26 ADMITION

We have both educational and fun quizzes, stories, videos, dictionaries, news, and other tidbits for you via chatbots in multiple regional languages. SwiftChat by ConveGenius is an app that helps mold every student into a star!

🍝SMART ATTENDANCE APP પર વર્ગશિક્ષક દ્વારા હવે વિદ્યાર્થીઓની સંખ્યા નિયમિત અપલોડ કરવી પડશે જુઓ લેટર

અહીથી લેટર વાંચો

Why use SwiftChat by ConveGenius?

SAT / PAT માર્ક એન્ટ્રી માટે Xamta Entry Link

પત્રક C રચનાત્મક મુલ્યાંકન અને આંતરીક મુલ્યાંકન માર્ક્સ એન્ટ્રી માટે અહિ ક્લિક કરવું

પત્રક C ઓનલાઇન એન્ટ્રી માર્ગદર્શિકા pdf

પત્રક B એન્ટ્રી

Xamta App Online Entry PAT SAT

Xamta Entry Video :-Click Here

પત્રક B ની ઓનલાઈન એન્ટ્રી કરવા માટેની લીંક

https://play.google.com/store/apps/details?id=ai.convegenius.app

પત્રક Bના માર્કસ એક્સેલ ફાઈલ થી ઓનલાઈન કેવી રીતે કરવા તે જાણવા અહીં ક્લિક કરો.

પત્રક B વ્યક્તિ વિકાસ પત્રકના માર્કસ ઓનલાઈન કરવા અહીં ક્લિક કરો.

*પત્રક B લેટેસ્ટ અપડેટ.....* 

▪️ પત્રક B (વ્યક્તિ વિકાસ પત્રક) ની ઓનલાઈન એન્ટ્રી  આજે શરૂ થઈ ગઈ છે.

▪️  Xamta app  માં  જે રીતે એકમ કસોટી ના માર્ક add કરીએ છીએ તે મુજબ પત્રક B ના ગુણ ઓનલાઈન ભરી શકાશે

હવે Swiftchat એપ્લિકેશન પર પત્રક B વ્યક્તિત્વ વિકાસ ની ઓનલાઈન એન્ટ્રી કરી શકાય છે. 

SwiftChat માં Xmta માં પત્રક B ની એન્ટ્રી કરી શકાય છે. 

PARTAK B UPDATE* 

શૈક્ષણિક  વર્ષ 2023-24 માં *પત્રક B ની DATA ENTRY saralgujarat.in પર શરુ કરવામાં આવેલ છે.* આ અંગે *શાળા કક્ષાએથી આવેલી વિવિધ રજૂઆતોને ધ્યાનમાં રાખી શિક્ષકો સરળતાથી આ DATA ENTRY કરી શકે તે હેતુસર update કરવામાં આવ્યું છે.* જેની માર્ગદર્શિકા આ સાથે મોકલી આપેલ છે. *શૈક્ષણિક વર્ષ 2023-24 ના અંતે પત્રક C સિસ્ટમ દ્વારા જનરેટ થશે અને જેની પ્રિન્ટ શાળા કક્ષાએ સીધી જ મેળવી શકાશે.* જેના માટે PATRAK-B ની DATA ENTRY આવશ્યક છે. *PATRAK-B ના UPDATE અંગેની માર્ગદર્શિકા શાળા કક્ષાએ તમામ શિક્ષકો સુધી ઉપલબ્ધ અને આ DATA ENTRY સંપૂર્ણ થાય તે સુનિશ્ચિત કરશો.*

પત્રક B ની ઓનલાઈન એન્ટ્રી કરવા માટેની લીંક

🔥SWIFTCHAT એપમાં પણ હવે પત્રક B ની એન્ટ્રી કરી શકાશે. લિંક માટે નીચે ક્લિક કરો

પત્રક 3 એન્ટ્રી કરવા માટેની લિંક માટે અહી ક્લિક કરો 

Swiftchat માં પત્રક B ની એન્ટ્રી કરવા માટે અહી ક્લિક કરો

PRACTICE, WATCH, CHAT, PLAY, STAY UPDATED

SwiftChat’s AI-based chatbots provide educational content for you at your fingertips! We have quizzes and video lessons for you to watch, practice, and learn at your convenience - anywhere, anytime. You can also explore from a variety of other chatbots we have for you in the Discover tab - from StoryLand and WordHunt to Movies & Cartoons and Sports & Games. You can also stay updated on everyday happenings and predictions by subscribing to Quick News, Sports Live, and Astro Daily.

વાંચન માટેની google ની એપ અહીંથી ડાઉનલોડ કરો

તમારા ધોરણ ની સ્વ મૂલ્યાંકન ટેસ્ટ અહીંથી આપો

સત્રાંત પરિક્ષાની DATA ENTRY Xamta App  પર કરવા માટેની લીંક

એકમ કસોટી એન્ટ્રી લિન્ક

XAMATA DATA એન્ટ્રી કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો 

ધોરણ-8 ના વિદ્યાર્થીઓ માટે ઓનલાઈન પરીક્ષા સ્વમૂલ્યાંકન 2.0  (વોટ્સએપ પરીક્ષા) આપવા માટે ઉપયોગી લિંક 

 સ્વ મૂલ્યાંકન વોટ્સએપ પરીક્ષા બાબત મહત્વપૂર્ણ માહિતી તમામ વિદ્યાર્થીઓ ને ઉપયોગી

મહત્વપૂર્ણ લિંક

સ્વ મુલ્યાંકન 2.O ટેસ્ટ આપવાની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો

મહત્વપૂર્ણ લિંક

whatsapp પરીક્ષા નવા વર્ઝનમાં આપવા માટે અહીં ક્લીક કરો તમારો નંબર નાખી ઓટીપી આપી પરીક્ષા ચાલુ કરી શકશો.

મહત્વપૂર્ણ લિંક

સ્વમૂલ્યાંકનના નવા વર્ઝન 2.0 જોડાવવા માટે સરળ સમજ માટે વિડીયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

મહત્વપૂર્ણ લિંક

સ્વ મૂલ્યાંકન 2.0 નોટિફિકેશન ઓન કેવી રીતે કરશો ? સ્ટેપ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

મહત્વપૂર્ણ લિંક

પરીક્ષા કેવી રીતે આપવી તેના તમામ સ્ટેપ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

SAT-2022-23 (સત્રાંત પરીક્ષા – 2022-23) ના માર્ક્સની DATA ENTRY

શૈક્ષણિક વર્ષ 2022-23 દરમ્યાન લેવાયેલ પ્રથમ સત્રાંત પરીક્ષા (SAT 2022-23) અંતર્ગત તા.10-10-2022ના રોજ લેવાયેલ પરીક્ષાના ગુણની DATA ENTRY કરવા માટે XAMTA  App ની સુવિધા શરુ કરવામાં આવેલ છે. XAMTA App પર પ્રથમ સત્રાંત પરીક્ષા (SAT 2022-23) ના વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી નીચે આપેલ લિંક પરથી કરી શકો છો.

Important Link 

એકમ કસોટીના માર્ક્સની એન્ટ્રી કરવા માટેની લીંક

એકમ કસોટી તેમજ સ્ત્રાંત કસોટીના માર્કસ ઓનલાઈન કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા ડાઉન લોડ કરવા અહી ક્લિક કરો

એકમ કસોટી માર્કસ એન્ટ્રી કરવા માટે આ અગત્યનો વિડિયો જુઓ.

એકમ કસોટી ની એન્ટ્રી કરવા માટેની લીંક 

 વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી કેવી રીતે કરશો તે અંગેની વિગતવાર માર્ગદર્શિકા આ સાથે સામેલ છે. જેનો વિગતવાર અભ્યાસ કરી વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી કરશો.

Important Link

એકમ કસોટી માર્કસ એન્ટ્રી કરવા માટે આ અગત્યનો વિડિયો જુઓ.

એકમ કસોટી તેમજ સ્ત્રાંત કસોટીના માર્કસ ઓનલાઈન કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા ડાઉન લોડ કરવા અહી ક્લિક કરો

એકમ કસોટી ની એન્ટ્રી કરવા માટેની લીંક


Xamta web App લિંક: અહીં ક્લિક કરો

Important Link

એકમ કસોટી માર્કસ એન્ટ્રી કરવા માટે આ અગત્યનો વિડિયો જુઓ.

TALK IN YOUR LANGUAGE

SwiftChat talks to you in your language like a teacher, parent, or friend.

📝 ગુણ સ્લીપ📝

આ ફાઇલો મોબાઇલમાં ખોલવી નહિ. 

ફાઇલમાં ભુલ ૫ડે તો કટ ૫ેસ્ટ મારવી નહિ 

ફાઇલ બંન્ને સત્રમાં કામ લાગશે

ગુણસ્લિપ ધોરણ:-ધોરણ:- ૩ થી ૫

ગુણસ્લિપ ધોરણ:-ધોરણ:- ૬ થી ૮

ENGAGE AT YOUR PACE

SwiftChat is available to you anywhere, anytime. Engage, interact, and learn by talking to chatbots on your own time and at your own pace without being overwhelmed.

There’s no better time to get started. Download the app now!

Version

1.6.0

Updated on

09-Aug-2022

Requires Android

5.0 and up

Downloads

100,000+ downloads

Content rating

Everyone Learn more

Permission

View details

Offered by

Convegenius AI

💥 એકમ કસોટી (PAT) માર્ક એન્ટ્રી શરુ તમામ જિલ્લાઓ માટે

એકમ કસોટી માર્ક એન્ટ્રી માર્ગદર્શિકા ડાઉનલોડ કરો અહીં 

એકમ કસોટી માર્ક એન્ટ્રીની App અહીં આપેલ છે.

SAT-2022-23 (સત્રાંત પરીક્ષા – 2022-23) DATA ENTRY

શૈક્ષણિક વર્ષ 2022-23 દરમ્યાન લેવાયેલ પ્રથમ સત્રાંત પરીક્ષા (SAT 2022-23) અંતર્ગત તા.10-10-2022ના રોજ લેવાયેલ પરીક્ષાના ગુણની DATA ENTRY કરવા માટે XAMTA  App ની સુવિધા શરુ કરવામાં આવેલ છે. XAMTA App પર પ્રથમ સત્રાંત પરીક્ષા (SAT 2022-23) ના વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી નીચે આપેલ લિંક પરથી કરી શકો છો. વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી કેવી રીતે કરશો તે અંગેની વિગતવાર માર્ગદર્શિકા આ સાથે સામેલ છે. જેનો વિગતવાર અભ્યાસ કરી વિદ્યાર્થીઓના ગુણની એન્ટ્રી કરશો.

App અહિથી ડાઉનલોડ કરો 

મહત્વપૂર્ણ લિંક

ગુણની એન્ટ્રી કરવા Xamta chatbot on SwiftChat માટે અહીં ક્લિક કરો 

મહત્વપૂર્ણ લિંક

એકમ કસોટી તેમજ સ્ત્રાંત કસોટીના માર્કસ ઓનલાઈન કરવા માટેની માર્ગદર્શિકા ડાઉન લોડ કરવા અહી ક્લિક કરો 

મહત્વપૂર્ણ લિંક

એકમ કસોટી માર્કસ એન્ટ્રી કરવા માટે આ અગત્યનો વિડિયો જુઓ.

મહત્વપૂર્ણ લિંક

IMPORTANT LINK

બાળકોના રિપોર્ટ કાર્ડ કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવા તેની માર્ગદર્શિકા ડાઉનલોડ કરવા અહી ક્લિક કરો.


રિપોર્ટ કાર્ડ ડાઉન લોડ કરવાની લિંક માટે અહી ક્લિક કરો.

Important Link

AHMEDABAD TEACHER CODE _ DOWNLOAD

AMRELI DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

AANAND DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

ARVALLI DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

BANASKANTHA DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

BHARUCH DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

BHAVNAGAR DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

BOTAD DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

CHHOTA UDEPUR DISTRICT TEACHER CODE _ DOWNLOAD

DAHOD DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

DANG DISTRICTC TEACHER CODE_ DOWNLOAD

DEVBHOOMI DWARKA DISTRICT _ DOWNLOAD

GANDHINAGAR DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

GIR SOMNATH DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

JUNAGADH DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

Jamnagar District TEACHER CODE_ DOWNLOAD


KHEDA DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

KUTCHH BHUJ TEACHER CODE_ DOWNLOAD
MAHISAGAR DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

MEHSANA DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

MORBI DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

NARMADA DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

NAVSARI DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

PANCHMAHAL DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

Patan District TEACHER CODE_ DOWNLOAD

PORBANDAR DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

RAJKOT DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

SABARKANTHA DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

SURAT DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

SURENDRANAGAR DISTRICT TEACHER CODE DOWNLOAD

TAPI DISTRICT TEACHER CODE TEACHER CODE_ DOWNLOAD

VADODARA DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

VALSAD DISTRICT TEACHER CODE_ DOWNLOAD

Download SAT Exam Report card Online.
Steps to download Report Card.
Open This Link https://test-bot.convegenius.ai/
Link 2 : https://web.convegenius.ai/bots?botId=0260991866557106

Download Swiftchat App Click here

જ્ઞાન પ્રભાવ વિદ્યાર્થીઓ ના રીપોર્ટ કાર્ડ ડાઉનલોડ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો 

This section shows you whether this app works on your devices. You’ll only see devices that are linked to your Google Account and that have been active in the last 30 days.

Read More »

સવારે ઉઠીને કસરત 💪 કરવાથી અનેક ફાયદા Exercising in the morning has many benefits

 🌀 સવારે ઉઠીને કસરત 💪 કરવાથી અનેક ફાયદા થાય છે, જે શારીરિક અને માનસિક આરોગ્ય માટે લાભપ્રદ છે.🤩

🔰 અહીં કેટલીક મુખ્ય ફાયદાઓ છે:

🔴 1. ઉર્જા સ્તર વધે

સવારની કસરત શરીરમાં એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય હોર્મોન્સની સ્તર વધારીને ઉર્જાવાન અને તાજગીભર્યું અનુભૂતિ કરાવે છે.

🟠 2. મેટાબોલિઝમ વધે

સવારની કસરત મેટાબોલિઝમને તેજ બનાવે છે, જેનાથી કૅલરીઝ ઝડપથી બર્ન થાય અને વજન નિયંત્રણમાં રહે.

🟣 3. હૃદય અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન માટે લાભદાયી

નિયમિત કસરત હૃદયને મજબૂત બનાવે છે, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સંતુલિત રાખે છે.

🔵 4. માનસિક આરોગ્ય સુધરે

કસરત ડિપ્રેશન, સ્ટ્રેસ અને ચિંતાને ઘટાડે છે, અને હોર્મોન્સને બેલેંન્સ રાખે છે.

🟢 5. ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત બને

નિયમિત કસરત થી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, જેનાથી બીમારીઓથી બચવામાં સહાય મળે છે.

🟤 6. સારી ઊંઘ માટે મદદરૂપ

સવારની કસરત સાથે શરીર હેલ્ધી રહે છે, અને રાત્રે સારી ઊંઘ આવે છે.

⚪ 7. આત્મવિશ્વાસ અને ડિસિપ્લિન વધે

રોજ સવારે કસરત કરવાથી શિસ્ત અને આત્મવિશ્વાસ વિકસે છે, જે દિવસભરના કામમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

🟡 8. ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી

વ્યાયામ બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે, જેનાથી ત્વચા નિખરી અને ચમકદાર બને છે.

નિષ્કર્ષ: 

જો તમારે તંદુરસ્ત અને ઉર્જાવાન રહેવું હોય, તો રોજ સવારની કસરતને જીવનશૈલીનો ભાગ બનાવવો જોઈએ.

━──────⊱◈✿◈⊰───────━

- આવી જ હેલ્થ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમારા 10 મિત્રોને આમંત્રીત કરો⤵️

✅https://chat.whatsapp.com/FzO6ZPpkn5UEtIkvhh1qdI

🪀 આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં

Read More »

સવારે એલોઇવેરા જ્યુસ પીવાના ના ફાયદા Benefits of drinking aloe vera juice in the morning

 🧉 સવારે એલોઇવેરા જ્યુસ પીવાના ના ફાયદા 📌 

🟢 પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવે: એલોઇવેરા જ્યુસ પાચન તંત્રને સુધારે છે અને આંતેના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

👱🏻‍♀️ ત્વચા માટે ફાયદાકારક: એલોઇવેરામાં વિટામિન C અને E હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.

🫃🏼 વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: એલોવેરા જ્યુસ પાચન અને ચરબી બાળવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

💪 ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત બનાવે: એલોવેરા જ્યુસમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે.

🎯 બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરે: રોજ એલોઇવેરા જ્યુસ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ સંતુલિત રહે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી છે.

Benefits of drinking aloe vera juice in the morning

 એલોઇવેરા જ્યુસ બનાવવાની રીત: 

♻️ સામગ્રી: 

- 1 મીડીયમ સાઈઝનો તાજો એલોઇવેરા પત્તો

- 1 કપ પાણી

- સ્વાદ અનુસાર મધ (વિકલ્પ)

♨️ પદ્ધતિ : 

1. એલોઇવેરાના પાનને સારી રીતે ધોઈને તેનો છાલ કાપી નાખો.

2. અંદરનો જેલ કઢીને તેને મિક્સરમાં નાખો.

3. 1 કપ પાણી ઉમેરો અને તેને મિક્સ કરી જ્યુસ બનાવો.

4. સ્વાદ વધારવા માટે મધ ઉમેરો (વિકલ્પ).

5. બનાવેલા જ્યુસને છાને અને તરત પી લો.

સાવધાની: એલોવેરા જ્યુસ પીવાનું શરૂ કરવાના પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેજો, ખાસ કરીને જો કોઈ આરોગ્ય સમસ્યાઓ હોય.

 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

- આવી જ હેલ્થ ટિપ્સ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમે અને તમારા 10 મિત્રોને Join કરો⤵️

✅https://chat.whatsapp.com/FzO6ZPpkn5UEtIkvhh1qdI

🪀 આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં

Read More »

Election Results LIVE 2025

 Election Results LIVE UP, Punjab, including 5 state election results today, find out the mandate on ZEE24 hours

Get together Election Results 2024Live Updates: Assembly Election Results Live for five states - Uttar Pradesh Elections Results Live, Punjab Election Results Live, Manipur Election Results Live, Goa Election Results Live (Assembly Election Results in 2022 Live), Uttarakhand Election Results Live is being proclaimed today. The day every one of the political aficionados was hanging tight for is at last here. UP Elections Results(UP Elections Results Live Updates), Punjab Election Results(Punjab Election Results Live News Updates), Manipur Election Results (Manipur Election Results), Goa Election Results (Goa Election Results Live Updates), Uttarakhand Election Results is being proclaimed on March 10.

UP Assembly surveys 2024 were held in 7 stages beginning on tenth February and finishing on seventh March. Manipur gathering surveys 2022 were held in 2 stages. While, Punjab gathering surveys 2022, Goa get-together surveys 2022 and Uttarakhand gathering surveys 2022 were held in a solitary stage. Political race results for every one of the five states is getting pronounced today.

Important link

ચૂંટણી પરીણામ લાઇવ અપડેટ

મહત્વપૂર્ણ લિંક 

ભારતનું નવું કેન્દ્રીય મંત્રી મંડળ કયા મંત્રીને કયું ખાતું સોંપાયું જાણવા માટે અહી ક્લિક કરો 

Important links

ELECTION COMMISSION SITE પર રીઝલ્ટ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો 

 

PARTY WISE RESULTS PLEASE CLICK HERE

Zee News Live Please Click Here 

ABP NEWS LIVE CLICK HERE 

Abp અસ્મિતા લાઈવ

આજતક લાઈવ

AajTak Live અહીં ક્લિક કરો

NDTV INDIA LIVE PLEASE CLICK HERE 

 

TV9 ગુજરાત લાઈવ અહીં ક્લિક કરો

એબીપી ગુજરાતી લાઈવ અહીં ક્લિક કરો

You can also learn Penny Chinese French English and Sign Language here

મહત્વપૂર્ણ લિંક

Election Live Result on Official Website

Click Here

Tv9 Gujarati Live from Here

Click Here

ABP Asmita Live from Here

Click Here

ZEE News Live  from here

Click Here

AajTak Live Election Result

Click Here

ચૂંટણી મા કામગીરી કરનારા કર્મચારીઓ મિત્રો એ માહિતી તૈયાર રાખવા નું પત્રક EMP-01 જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

ચૂંટણી મા કામગીરી કરનારા કર્મચારીઓ મિત્રો એ માહિતી તૈયાર રાખવા નું પત્રક EMP-02 જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

click here for election month

ચૂંટણી અંગે સ્ટાફનો ડેટાબેઝ તૈયાર કરવા અંગે

🔹જાણી લ્યો ક્યારે આવી શકે ગુજરાતમાં ચૂંટણી

click here for election month

click here for official letter

We as a whole have been hanging tight for UP Elections Results 2022, Punjab Election Results 2022 (Election Result 2022 Live), Manipur Election Results 2022, Goa Election Results 2022, Uttarakhand Election Results from 2022 anxiously. Get live inclusion of Election Results for every one of the five states on India Today YouTube channel here.

UP Election Results will seal the destiny for Uttar Pradesh CM Yogi Adityanath, Samajwadi Party Chief Akhilesh Yadav, Congress General Secretary for Uttar Pradesh, Priyanka Gandhi, BSP Chief Mayawati and that's just the beginning. As per the India Today-Axis My India leave surveys, BJP will hold power in UP when Uttar Pradesh Election Results 2022 is pronounced.

Uttar Pradesh Election Results: Yogi Adityanath-drove BJP is probably going to win a second term in UP Assembly Polls 2022 by a surprising margin, five leave surveys showed. The amount of leave surveys by India Today-Axis My India, C-Voter, Today's Chanakya, Jan ki Baat and Veto highlighted 260 seats for the BJP and its partners when UP Election Results is pronounced on March 10. The challenge was for 403 seats - the greater part mark being 202. The Samajwadi Party is projected to come in second with 126 seats in UP Assembly Polls 2022. Congress' monstrous push for ladies strengthening, amped by its motto "ladki hoon chap sakti hoon (I am a lady and I can battle)", neglected to give the party the lift in it had expected the UP Assembly Polls 2022. It has been fixed to win only four seats when the UP Election results will be announced.

Punjab Election Results will seal the destiny for AAP CM Candidate Bhagwant Mann, Punjab' CM Charanjit Singh Channi, Congress pioneer Navjot Singh Sidhu, Akali Dal pioneer Sukhbir Singh Badal, previous Punjab CM and Punjab Lok Congress organizer Captain Amarinder Singh and that's only the tip of the iceberg. As per the India Today-Axis My India leave surveys, AAP will win the political decision when the Punjab Election Results 2022 will be announced.

Punjab Election Results: Punjab, which saw seething infighting inside the Congress and an adjustment of boss priest in the months paving the way to the Punjab get together surveys, will probably see Arvind Kejriwal's AAP leave with its first success when the Punjab races results are announced on 2022. This is the second time AAP challenged the Punjab gathering political race. As per the survey of leave surveys, AAP is set to win 76 of the 117 seats in Punjab political race; the greater part mark is 59. The subsequent spot will probably go to the Congress when the Punjab political race results are proclaimed today.

Shiromani Akali Dal set to sack 14 seats when the Punjab political decision results are proclaimed on March 10. The BJP-SAD coalition experienced a major blow when probably the most established individual from the NDA - the Akalis - left the collusion over the antagonistic ranch regulations.

Goa Election Results 2022: In the state with 40 Assembly seats and 21 as the greater part mark, the more modest local gatherings will in all likelihood play kingmaker after the Goa political race results are announced today. In any case, it could wind up assuming the part of the significant powerbroker in the state after the Goa political race results are proclaimed.

Election Results LIVE Updates: In 2022, Assembly elections were held in five states including UP, Punjab, Uttarakhand, Goa, and Manipur. Voting took place in 7 phases. It will be decided today who will decide to hand over the helm of power to Janata Janardhan. The results of the five state assembly elections will be announced today. You do not need to go anywhere to easily get its latest updates and accurate information, you can get all this information easily and accurately on ZEE24 hours and its digital platform.

How To Check Live Election Results

In 2022, Assembly elections were held in five states, including UP, Punjab, Uttarakhand, Goa and Manipur. Voting took place in 7 phases. It will be decided today who will decide to hand over the helm of power to Janata Janardhan. The results of the five state assembly elections will be announced today. You do not need to go anywhere to easily get its latest updates and accurate information, you can get all this information easily and accurately on ZEE24 hours and its digital platform. From 8 am onwards you will be able to get live updates of the election results of all five states on both platforms.

UP Election Result 2022 Live

It is to be mentioned that in the year 2024, the ordeal of Modi government will take place once again. Does the country want to hand over the reins of the country to the Modi government again by giving a referendum to BJP for the third time? At present, all the political parties, including the BJP-Congress, are doing their maths around this question. Then before the Lok Sabha elections to be held in the year 2024, Assembly elections are held in various states across the country. Which is considered as the semifinal before the final. Because, the direct effect of these elections will be seen in the next Lok Sabha. The results of the Assembly elections in five states, including UP, Punjab, Uttarakhand, Goa and Manipur, are being announced today. On which everyone's mint is lying. The state parties as well as the general public are taking special interest in the results of these elections. It would not be an exaggeration to say that the outcome of these elections will determine the fate of the country in the near future.

Punjab Election Result 2022 Live

Voting started on February 10 in UP in the first phase of Assembly elections to be held in five states in 2022. In the second phase, along with UP, elections were also held in Punjab, Uttarakhand and Goa. Elections were completed in a single phase in all the seats in these three states. While in UP, voting was held in all the seven phases. In Manipur, on the other hand, voting took place in two phases. The final round of voting took place on March 07. The counting of votes for the Assembly elections in all the five states has been conducted today, March 10. The election results of all the five states will be declared by this evening.

Manipur Election Result 2022 Live

Earlier, Chief Election Commissioner Sushil Chandra, while announcing the program of states including UP, said that roadshows, walks, rallies of any kind have been banned till January 15 in view of Corona's condition. The commission will then review the situation and consider whether to extend these restrictions. Also, preaching cannot be done from 8 pm to 8 am. The commission has also banned nook meetings.

This time around 24.9 lakh voters cast their ballots for the first time in five state elections. Of the total 18 crore voters, 85 million are women. According to CEC Sushil Chandra, polling was held in 403 seats in UP, 117 in Punjab, 70 in Uttarakhand and 40-40 in Manipur and Goa. The results of which will be known live after 8 am today.

goa Election Result 2022 Live

The Chief Election Commissioner said that in the midst of the ever-increasing number of Corona cases, the Punch had consulted with the Home Secretary as well as the Health Secretary as well as health experts. After a thorough review of the situation, it was decided to hold the election with all due diligence. In addition, voters over the age of 80 could vote by postal ballot. Sanitizers and masks were also provided at each booth.

Out of the five states where elections were held, BJP is currently in power in all the four states except Punjab. In which UP elections are being denied very importantly. As soon as the Assembly elections were announced, the code of conduct came into force in all the five states with immediate effect. Currently all the political parties were horrified to win the election. Large rallies were held in UP, especially in Uttar Pradesh. PM Modi has also held several rallies in UP so far.

Uttarakhand Election Result 2022 Live

Punjab's election battle is also likely to be very interesting this time. After the repeal of agriculture laws, BJP is planning to build its base here. On the other hand, the Akali Dal is fighting its own battle with the BJP. Even in the Congress, significant changes have taken place before the elections. While the farmers who have won in the movement have also formed their own front. Therefore, everyone will keep an eye on the results of Punjab.

 Election Results LIVE 2022

Important link for live results Of Election 

Click here to live update of election

Republic TV  પર live result જોવા અહીં ક્લીક કરો

Click Here To Check Result In Republic Tv

India  TV  પર live result જોવા અહીં ક્લીક કરો

Click Here To Check Result In india  Tv

Click Here To Read In Gujarati

ELECTION COMMISSION ની સાઇટ પર રીજલ્ટ અહિંથી જુઓ

ABP ન્યુઝ ચેનલ પર રીજલ્ટ LIVE જોવા માટે

TV9 ન્યુઝ ચેનલ પર રીજલ્ટ LIVE જોવા માટે

INDIA TV ન્યુઝ ચેનલ પર રીજલ્ટ LIVE જોવા માટે

આજતક ન્યુઝ ચેનલ પર રીજલ્ટ LIVE જોવા માટે

Click Here To Live election result  Ajj tak

UP Election Result 2022 Live: Will Yogi Adityanath or Akhilesh return to UP again? Counting begins

UP Assembly Election Result 2022 Constituency Wise Live Updates: Today is the day of results of Assembly elections held in 5 states including Uttar Pradesh.

Today is the day of results of Assembly elections held in 5 states including Uttar Pradesh. The counting of votes has started at 8 am. All the latest updates of UP Assembly elections .....

Counting of postal ballots begins, counting of votes begins

The counting of votes for all the 403 assembly seats in UP has started from 8 am. The counting of ballot papers is going on first. The postal ballot votes will be counted from 8 am to 8.30 am. The counting of EVM votes will also start from 8.30 am with postal ballot. It is to be mentioned here that about 3 lakh 70 thousand postal ballot votes have been cast for all 403 seats in UP.

BJP claims victory before the counting of votes

"We are fully confident that the BJP is coming back to power with an overwhelming majority," UP government minister Brijesh Pathak said before the counting. The people of the region have sealed the Prime Minister's poor welfare schemes. We are going to win by an overwhelming majority.

Counting today for 403 seats in UP

Today is the day of the results of the elections held in all the 403 seats of UP. The counting of votes will start from 8 am. Today it will be decided whether Yogi Adityanath or Akhilesh Yadav will return to the region once again.

Voting took place in seven stages

Voting was held in seven phases for all the seats in UP. In the first phase, votes were cast for 58 seats in 11 districts. Then on February 14 for 55 seats for the second phase, on February 20 for 59 seats in the third phase, on February 23 for 59 seats in the fourth phase, on February 27 for 61 seats in the fifth phase for 57 seats on March 3 and for 54 seats in the last phase on March 7. Voting took place.

Read More »